Yo soy, estoy...

Estos día he pensando, en cómo por intermedio de ejercicios de conciencia plena, podemos revisar lo que somos, donde estamos, lo que tenemos y cuáles son los sueños que deseamos lograr, en congruencia con una frase de otra entrada a mi blog:  “Yo soy, estoy, tengo y a pesar de las tormentas puedo lograr mis sueños.”

Con estos ejercicios: yoga, mindfullnes, sofrología, debemos relajar nuestro cuerpo, minimizar las distracciones externos, pensamientos que nos sacan de foco y poder revisar esa gran bolsa de recuerdos, emociones, costumbres, malos y buenos hábitos que es nuestro subconsiente, nuestro Yo interior. 

Cuando logremos poder conversar con nosotros mismos, sin juzgarnos, sin mentirnos, deshojándonos como una como una flor, hasta levantar todas nuestras capas, partes frágiles pero sinceras y llenas de vida, de alma de niño que tenemos interiormente, podremos encontrarnos, saber de qué estamos hechos, donde están nuestras pasiones, también donde están nuestras partes débiles, nuestras fuertes herramientas y de donde podemos apoyarnos para comprometernos.

 Historia sobre Historia.                                                                                 22/05/2010 © amorenot 

                 Playa Las Catedrales. Galicia

 "El compromiso solo se logra si sale de nosotros mismos, el compromiso es un acuerdo con nuestro propio yo." de esa revisión podremos ordenar las piezas de nuestro rompecabezas, como capas de historia, una sobre otras, seguro que vamos a encontrar en la profundidad El Yo soy... por muy confundidos que estemos, una revisión tranquila de nuestro interior, nos permitirá definirnos (Podemos pedir ayuda a un Coach a un experto en PNL, muchas veces es mejor hacer estos viajes acompañados). El Yo soy nos dice que hacemos en nuestro ahora y en nuestro aquí, si estamos o no satisfechos con la vía y la vida que hemos tomado, si permanecemos en una zona de confort y tenemos o no interés en salir de ella, si hemos definido como nos vernos el mañana, a donde queremos llegar

Ya cuando pasemos esta etapa de definición, miremos el Estoy...  quizás algo más fácil, pero cuidado, no solo nos situemos geográficamente, veamos donde estamos respecto de lo que queremos, revisemos si el camino que hemos tomado, personalmente, profesionalmente y socialmente, se corresponde con la ruta a nuestros ideales, de no ser así, debemos de hacer planes para corregir por dónde vamos.

Revisemos tranquilamente en nuestra maleta de viaje y veamos el Tengo... con que cuento, que abrigos llevamos, si tenemos suficiente alimentos para enfrentar los largos trechos a nuestros sueños, que en muchos casos son sacrificados, si no lo tenemos todo, hemos de buscar de aprovisionarnos, seguro que nos podemos formar, crear buenos hábitos y dejar atrás los que nos anclan y hacen peso, todo esto forma parte de la ruta que debemos trazar para conseguir alinearnos con nuestras pasiones. El Tengo nos ayuda a definirnos.

Cuando hayamos terminado con estas revisiones, seguro que de forma sencilla pero consistente aparecerá El Compromiso, como un acuerdo con nuestro propio Yo, que ya conociéndolo, sabiendo donde estamos, que tenemos, podremos enfrentar de forma segura la ruta de todas esas cosas anheladas, esas metas, esos sueños y pasiones. Comprometidos, cada paso que demos, estará lleno de la Felicidad a la que no se llega… se vive, se transita.

Alberto Moreno T.
28 de Febrero de 2015